تغذیه در بدنسازی(امیرمهدی محمدی)

تغذیه در بدنسازی(امیرمهدی محمدی)

توی این ورزش تغذیه مهم ترین عامل رشد عضلاته! نه دارو و نه مگمل به اندازه ی غذا اهمیت ندارن توی بدنسازی!